Ängste, Stress, Panikattacken, Selbstwertprobleme mit Mentalcoaching beenden

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Judith Wirth hilft mit ihren Mentalcoaching- und Mentaltraining-Techniken, schnell und wirkungsvoll Angst zu überwinden, Panikattacken zu behandeln, Phobien aufzulösen, Stress zu bekämpfen, Trauer abzulegen, das Selbstvertrauen zu verbessern oder persönliche Krisen zu überwinden. Aber auch chronische Schmerzen oder Gewichtsprobleme lassen sich mit Mentalcoaching sehr erfolgreich behandeln.

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Panikattacken behandeln

Bei Panikattacken lassen sich mit Mentalcoaching starke Verbesserungen erzielen. Das dreistufige Modell von beendet Mentalcoaching für Panikattacken löst die «Angst vor der Angst» auf, stärkt das vegetative Nervensystem (welches bei Panikattacken «entgleist») und trainiert eine Methode zur Direktintervention bei Attacken.

 

Ängste abbauen

Folgende Angst/Ängste können mit einem Coaching von beendet Mentalcoaching aufgelöst werden: Prüfungsangst, Flugangst, Auftrittsangst (Sprechangst, Redeangst), aber auch Höhenangst, Versagensangst, Zukunftsangst, Zahnarztangst, Bindungsangst, Existenzangst oder generalisierte Angstzustände. Ebenso können Ängste im Zusammenhang mit geringem Selbstvertrauen abgebaut und das Selbstvertrauen kann gestärkt werden.

 

Trauer, Trennungssschmerz, Stress oder Krisen überwinden

Im Bereich Trauer, Stress oder persönliche Krisen kann man durch ein Mentalcoaching in folgenden Fällen eine grosse Verbesserung erzielen: Besserer Umgang mit Problemen am Arbeitsplatz mit dem Chef oder mit Mitarbeitenden, Umgang mit Schicksalsschlägen (Verlust von nahestehenden Menschen, schwere Krankheiten), Trennungsschmerz oder  Eifersucht.

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Phobien bekämpfen

Phobien können ebenfalls sehr erfolgreich mit den Mentalcoaching- Techniken von beendet Mentalcoaching bearbeitet werden: soziale Phobie, Agrophobie, Tierphobien (Hundephobie, Schlangenphobie, Spinnenphobie usw.)

 

Selbstwert stärken

Beendet Mentalcoaching hilft dir, dein Selbstwertgefühl zu stärken. Ein tiefer Selbstwert oder wenig Selbstvertrauen kann zu vielfältigem Stress im Alltag führen. Sei es im Beruf, wenn man beispielsweise vor Leuten sprechen soll, Angst hat eine Erwartung nicht erfüllen zu können oder ständig Angst hat einen Fehler zu machen oder einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein. Im Privaten zeigen sich Selbstwertthemen in Eifersucht, Schüchternheit oder sogar sozialer Phobie.

 

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